Ulrike Eckardt

 

Musik & Mentaltraining
12203 Berlin


Tel.: 0151 129 23 267
E-Mail: musikmental@gmail.com
www.musikmental.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Studium Instrumentalmusikpädagogik und Musikwissenschaften
  • Rhythmik-Ausbildung
  • Zusatzausbildung an der Bundesakademie Trossingen
  • Diplom-Mentaltrainerin AHAB-Akademie/Humboldt Universität Berlin
  • Musikerin und Musikpädagogin aus Leidenschaft!

 

Jeder Auftritt ist Nervensache, wie kann ich trotzdem gelassen und souverän bleiben und  meine optimale Leistung im entscheidenden Moment abrufen? Viele damit verbundene Fragen tauchen schon im Vorfeld auf: Effizientes  und motiviertes Üben sowie optimale Vorbereitung etc.

Aus jahrelanger Erfahrung als Musikerin auf kleinsten wie größten Bühnen, vom Solo bis zum großen Sinfonieorchester ( z.B. Wiener Philharmoniker u.v.a.) sowie als Musikpädagogin bin ich immer wieder mit den selben Phänomenen hautnah konfrontiert worden: Aufregung und Stress – wie gehe ich am besten damit um? Probleme bzw. Symptome,  die fast jeder Musiker, Laie wie Profi alters- und ausbildungsunabhängig in mehr oder weniger heftiger Ausprägung kennt.

Mentaltraining eröffnet  eine Reihe von Techniken, die entweder unmittelbar Wirkung zeigen  oder schon nach kürzerem Training höchst effizient eingesetzt werden können sowie zu Spitzenleistungen beflügeln.

Schwerpunktarbeit meiner Tätigkeit sind u.a.

  • Lampenfiebertraining
  • Stressbewältigung     
  • Entspannungstechniken (AT, PMR, Suggestive Methoden)
  • Mentales Üben und Musizieren
  • Suggestive Verfahren
  • Motivations- und Ermutigungstraining
  • Bühnenwirksamkeit und Persönlichkeitsstärkung (Embodiment)


Ich biete  einerseits Kurse bzw. Module und Workshops an, die grundlegende Techniken vermitteln.
Im Einzelcoaching (selbstverständlich völlig diskret) suchen wir individuelle Problemlösungen
und Strategien, erarbeite ich gemeinsam mit dem Klienten ein zielorientiertes Konzept.
Kostenloses informelles Erstgespräch!